男女共同参画・ダイバーシティ推進セミナー パラリンピックメダリストが実践する機嫌のセルフマネジメントセミナーを開催します

職場、家庭、学校など、自分を取り巻く環境の中で、こんなことを感じた経験はありませんか？

「なんであの人は…」「なんでこの組織は…」
こうしたモヤモヤやイライラに心が支配されると、本来の力を発揮できないだけでなく、周囲との間にも壁が生まれてしまいます。

多様性を尊重し合える「インクルーシブな環境」をつくるには、知識を学ぶことも大切ですが、それ以上に自分自身の「心の余裕」が欠かせません。どれほど環境が整っていても、心に余裕がなければ、自分と異なる価値観や多様な違いを受け入れることは難しいからです。

講師の富田宇宙氏は、自身の障がいの進行と向き合いながら生きるため、そしてアスリートとして最高のパフォーマンスを発揮し続けるために、自分の心を整える様々な方法を実践・探求してきました。
その中で経験した3年間の海外留学で、街中で人々が自然に声を掛け合い、誰に対しても気軽にサポートの手を差し伸べる文化に触れます。
そして、そのような環境を支えているのは障がいに関する知識や制度だけではなく、人々の心の余裕であり、その余裕を生み出す「物事の捉え方」や「自分自身の機嫌の整え方」にあることに気付いたと言います。
 

このセミナーでは、富田氏が実践する「ごきげん学」を学びます。脳と心の仕組みを知り、思考の習慣を変えていくプロセスを通じて、自分自身の感情をより良く整えるためのヒントを見つけていきます。

自分がご機嫌でいることは、周囲に安心感を与え、他者を受け入れられるようになる好循環を生み出します。

自分自身の「ごきげん」の作り方を学び、誰もが居心地よく過ごせる環境づくりへの一歩を一緒に踏み出してみませんか。

令和8年11月5日(木曜日)13:00～14:30

つくば市本庁舎2階 会議室202

市内在住・在勤・在学の方

30名（先着）

無料

申込期間：令和8年9月11日（金曜日）9:00～10月23日（金曜日）17:00終了

申込方法：WEBでの申込み （いばらき電子申請・届出サービス）

^{※下記のリンクから申込みください。}

身障者等用駐車場あり、点字ブロックあり、段差なし、車いす貸し出しあり、自動ドア（建物入り口）、多目的トイレあり、オストメイト対応トイレあり、授乳室あり、盲導犬等の補助犬の同行可能

※障害等のある方で合理的配慮（上記以外の配慮・調整）が必要な場合は、申込時にご相談ください。