青のカフェ
10代から20代のための からだ・こころ・性の相談窓口 「青のカフェ」

「青のカフェ」では、
専門家(保健師、助産師など)にどんな悩みでも相談できます。
お話してくれたことの秘密は守ります。
一人で悩まず「青のカフェ」に来てみませんか?
たとえば、こんな悩みの相談をお受けできます
・生理痛がつらい
・なんだか分からないけど寂しい
・友達にも親にも言えない悩みがある
「青のカフェ」相談日は、大穂保健センターで、予約なしで相談ができます。
予約するのはハードルが高い!と考えている方は、ぜひ参加してみてください。
相談日以外でも、会って相談、電話相談、メール相談、オンライン相談ができます。
詳しくは、以下の予約方法をご覧ください。
相談は無料です。名前を言わずに相談することも可能です。
まずは、ほっと一息、お茶でも飲みながらお話ししましょう。
つくばの街の保健室として気軽に利用してください。
※いたずらと判断されるような内容のご相談にはお受けできない場合があります。
電話相談(いつでも受付)
電話番号
大穂保健センター 029-864-7841
時間
平日 8時45分~16時30分
(土日祝、年末年始はお休みです)
メール相談(いつでも受付)
随時受け付けます。
回答は平日(8時45分~16時30分)に、相談をお受けした順にお返事します。
すぐにお返事ができない場合があります。ご了承ください。
メールアドレス
大穂保健センター phc030@city.tsukuba.lg.jp
「青のカフェ」相談日(毎月1回予約なしで会って相談)
会場(大穂保健センター)には、飲み物、フリーWi-Fi、充電器、本なども置いてあります。
マクドナルドの裏にある茶色い建物です。公園の隣です。
同じ敷地内に、大穂交流センターがあります。
ぜひ気軽にふらっとお越しください。
開催日
【令和8年度】すべて木曜日
令和8年(2026年)4月16日、5月21日、6月18日、7月23日、8月27日、9月17日、10月15日、11月26日、12月10日、令和9年(2027年)1月21日、2月18日、3月18日
月に1回の開催日のほか、夏休みと春休みは、次の日程でも開催します!
令和8年(2026年)8月1日(土曜日)、令和9年(2027年)3月27日(土曜日)
【令和7年度】すべて火曜日
令和7年(2025年)5月20日、6月17日、7月29日、8月26日、9月9日、10月14日、11月4日、12月2日、令和8年(2026年)1月20日、2月24日、 3月17日
場所
大穂保健センター(つくば市筑穂一丁目10番地4)
時間
平日 8時45分~16時30分
(土日祝、年末年始はお休みです)
イベントの日(予約なしで気軽に相談できます)
令和8年(2026年)5月30日(土曜日)、12月20日(日曜日)にイベントを開催予定です。
詳細が決まり次第、掲載します。乞うご期待!
会って相談(予約して相談に行く場合)
「青のカフェ」相談日以外の日は、
事前に予約をしてもらうことで、会って相談ができます。
【予約の手順】
①いばらき電子申請・届出サービスの画面から、必要事項を入力してください。
②大穂保健センターの「青のカフェ」担当から、日程調整のご連絡をします。
③予約した日時に、大穂保健センターにお越しください。
【予約はこちら】
オンライン相談(予約してZoomで相談)
時間
平日 8時45分~16時30分
(土日祝、年末年始はお休みです)
※相談は無料ですが、通信にかかる通信費は自己負担です。
※Zoomアプリを事前にダウンロードしておくことを推奨します。
【予約の手順】
①いばらき電子申請・届出サービスの画面から、必要事項を入力してください。
②大穂保健センターの「青のカフェ」担当から、日程調整のご連絡をします。
③予約日までに、大穂保健センターから、Zoom情報をメールでお送りします。
④予約した日時に、Zoomに入室してください。
【予約はこちら】
小学生のみなさんへ
「青のカフェ」では、「心配事」や「困っていること」を相談できます。
●自分の体で気になるところがあって、心配。
●自分は、人とちがうような気がして、心配。
●友だちとうまくあそべない。
●なんだかさみしい。
●今、困っていることがあって、聞いてほしい。
●勉強がきらい。
相談は、4つからえらべます。
①会って相談
まずは、大穂保健センターにあそびに来てください。この日は、ふらっと来ていいですよ。
【令和8年度】令和8年(2026年)4月1日から令和9年(2027年)3月31日までは、すべて木曜日です。
令和8年(2026年)4月16日、5月21日、6月18日、7月23日、8月27日、9月17日、10月15日、11月26日、12月10日、令和9年(2027年)1月21日、2月18日、3月18日
そのほか、夏休みと春休みは、次の日程でも開催します!
令和8年(2026年)8月1日(土曜日)、令和9年(2027年)3月27日(土曜日)
イベントの日は、気軽に来て相談できます。
【イベントの日】令和8年(2026年)5月30日(土曜日)、12月20日(日曜日)
くわしいことが決まったら、こちらでお知らせしますね。
【令和7年度】令和7年(2025年)4月1日から令和8年(2026年)3月31日までは、すべて火曜日です。
令和7年(2025年)5月20日、6月17日、7月29日、8月26日、9月9日、10月14日、11月4日、12月2日、令和8年(2026年)1月20日、2月24日、 3月17日
②電話で相談
電話ができる人は、大穂保健センターにちょくせつ電話をかけてください。
029-864-7841 です。
③メールで相談
メールができる人は、大穂保健センターにちょくせつメールをください。
phc030@city.tsukuba.lg.jp です。
④オンラインで相談
オンラインをつなぐことができる人は、まずは大穂保健センターに電話をください。ほうほうをせつめいしますね。
せんもんの人が、相談にのります。ひみつは守ります。もし、名前を言いたくなければむりに聞きません。
★大穂保健センターへの行き方★
【北部シャトル】つくば駅のバスのり場3番から、「つくバス」にのります。6こ目の「大穂まどぐちセンター」でおります。
【吉沼シャトル】けんきゅう学園駅のバスのり場から、「つくバス」にのります。12こ目の「大穂まどぐちセンター」でおります。
りょうきんは、100円です。
その他の相談窓口
妊娠の悩み いばらき妊娠・子育てホットライン(茨城県助産師会)
いじめや学校・家族のこと、インターネットのトラブルなど いばらき子どもSNS相談(茨城県教育委員会)
合理的配慮に関する情報(会場は2階です)
・多目的トイレあり・車いす貸し出しあり・授乳室あり・途中入退出可
その他配慮が必要な場合は下記までご相談ください。
この記事に関するお問い合わせ先
大穂保健センター
〒300-3257 つくば市筑穂一丁目10番地4
電話:029-864-7841 ファクス:029-864-1122
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更新日:2025年05月09日