プレコンセプションケア（preconception care）

プレ(pre)は「～の前の」、コンセプション(conception)は「妊娠・受胎」という意味で、「妊娠前からの健康管理」を意味します。つまり、プレコンセプションケアは、「若い男女が将来のライフプランを考えて、日々の生活や健康と向き合うこと」です。自身が希望するライフプランを叶えるために、男女問わず、思春期以降の若い世代に知ってほしい言葉です。

プレコンセプションケアの目的は3つあります。

（1）若い世代の健康を増進し、より質の高い生活を実現してもらうこと

（2）若い世代の男女が将来より健康になること

（3）上記の実現によって、より健全な妊娠・出産のチャンスを増やし、次世代の 子供たちをより健康にすること

いまは妊娠や出産を考えていなくても、プレコンセプションケアを実施することで、今の自分がもっと健康になって、人生100年時代の満ち足りた自分(well-being)の実現につながります。

プレコンセプションケアが必要な理由は3つあります。

（1）人生100年時代を生きるために

子どもを持つ選択をするかしないかにかかわらず、プレコンセプションケアを実施することで、生涯にわたる質の高い「自分らしい人生」につながります。

（2）すこやかな妊娠・出産のために

若い女性のやせと肥満の増加、出産年齢の高齢化などから、リスクの高い妊娠が増加しています。プレコンセプションケアを行って、妊娠前のリスクを減らしていくことが、健やかな妊娠・出産や生まれてくる赤ちゃんの健康につながります。

（3）不妊のリスクを減らす

「生理不順を放置していた」「生理痛をがまんしていた」などが、将来の不妊の原因となることがあります。将来の不妊のリスクを減らすためにも、妊娠や出産に関する正しい知識を持って行動することが大切です。

もっとすてきな自分になるために、そして未来の家族のために、できることから始めて、1つずつチェック項目を増やしていきましょう。

※プレコンセプション・チェックシートには、女性用、男性用があります。

引用：国立研究開発法人「国立成育医療研究センター」

あなたに必要な「ヘルスケア」をプレコンノートで確認しましょう。

引用：国立研究開発法人「国立成育医療研究センター」

引用：こども家庭庁

引用：一般社団法人「茨城県助産師会」

引用：厚生労働省