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フレイルとは
フレイル(虚弱)とは、年齢を重ねて、体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態のことです。「食事」「運動」「社会参加」などにより、フレイルを予防し、健康寿命を延ばすことができます。
相談内容
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フレイルに関する質問票 ・握力測定
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体組成(筋肉量、基礎代謝量等)測定 （ペースメーカー等使用の方は測定できません)
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保健師・看護師・栄養士などがフレイルの予防法をお伝えします。
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個別相談（相談内容：食事、運動などについて）
持ち物
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健診結果または採血結果（お持ちの方のみ)
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健康手帳（お持ちの方のみ)
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素足になれる服装（体組成測定のため）
相談場所と日時
| 相談場所 | 1回目 | 2回目 | 3回目 |
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いきいき プラザ |
令和7年4月21日 （月曜日） |
令和7年8月18日 （月曜日） |
令和7年12月15日 （月曜日） |
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谷田部保健 センター |
令和7年5月19日 （月曜日） |
令和7年9月11日 （木曜日） |
令和8年1月27日 （火曜日） |
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桜保健 センター |
令和7年6月26日 （木曜日） |
令和7年10月24日 （金曜日） |
令和8年2月19日 （木曜日） |
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大穂保健 センター |
令和7年7月16日 （水曜日） |
令和7年11月6日 （木曜日） |
令和8年3月5日 （木曜日） |
相談時間 午前9時から12時まで（お一人の相談時間は1時間程度です）
チラシを参照ください。
R7フレイル予防相談チラシ (PDFファイル: 212.2KB)
申込み方法
相談日の2日前までに予約をお願いします。
お電話にてお申し込みください。
申込先：健康増進施設いきいきプラザ 電話029-864-5089
この記事に関するお問い合わせ先
保健部 健康増進施設いきいきプラザ
〒300-3253 つくば市大曽根4067番地1
電話：029-864-5089 ファクス：029-864-5093
更新日：2025年04月01日