【参加者募集】令和7年度生活習慣改善講座～つくば市は皆さんの健康づくりを応援します！

●栄養編では、コレステロールや中性脂肪が気になる人は「血液サラッサラ教室」に、血圧や血糖（HbA1c）が気になる人は「減塩・糖質ひかえめ教室」に御参加ください。

●運動編では、今まで運動に縁がなかった方や、最近ウォーキングを始めましたという運動初心者の人は「ウォーキング教室」に、すでにウォーキングなどの運動をやってはいるけれど、もう少しレベルアップしたいと思っている人は「ワークアウト教室」に御参加ください。

●つくば市に住民票がある20～おおむね74歳程度の方

●できれば、栄養編と運動編の両方に御参加ください

●開催2日前までに、御希望の保健センターに電話で申し込んでください。

この記事に関するお問い合わせ先

桜保健センター
〒305-0008　つくば市流星台61番地1
電話：029-857-3931　ファクス：029-857-3875