カスミ学園店で体操しよう(令和6年度出前健康教室企業連携教室)
運動を始めるきっかけづくりとして、シニアの方も簡単にできる運動を行っています。
お買い物のついでにぜひ参加してみませんか。
ご予約お待ちしています。
この他お住いの地域でも教室を開催しています。ご希望がある市民の方には、団体の紹介や団体の立ち上げ等の相談を行っています。
いきいきプラザにお気軽にご相談ください。
日時・申込み開始日・内容
下記の日程で、各回 14:00~15:00に開催(13:30~受付)
<令和6年度>
開催日 | 申込み開始日 | 内容 |
---|---|---|
2024年4月23日(火曜日) |
4月15日(月曜日) 9:00~ |
運動のインストラクターによる簡単体操 |
5月28日(火曜日) |
5月21日(火曜日) 9:00~ |
体力測定・体組成測定 カラオケ体操(動画による体操、ストレッチなど) |
6月25日(火曜日) |
6月17日(月曜日) 9:00~ |
運動のインストラクターによる簡単体操 |
7月23日(火曜日) |
7月16日(火曜日) 9:00~ |
リハビリ専門職によるカラダに関する講話と体操 |
8月27日(火曜日) |
8月20日(火曜日) 9:00~ |
運動のインストラクターによる簡単体操 |
9月24日(火曜日) |
9月17日(火曜日) 9:00~ |
|
10月22日(火曜日) |
10月15日(火曜日) 9:00~ |
カラオケ体操(動画による体操、ストレッチなど) |
11月26日(火曜日) |
11月18日(月曜日) 9:00~ |
運動のインストラクターによる簡単体操 |
12月10日(火曜日) |
12月2日(月曜日) 9:00~ |
体力測定・体組成測定 カラオケ体操(動画による体操、ストレッチなど) |
2025年1月28日(火曜日) |
1月21日(火曜日) 9:00~ |
運動のインストラクターによる簡単体操 |
2月25日(火曜日) |
2月17日(月曜日) 9:00~ |
リハビリ専門職によるカラダに関する講話と体操 |
3月18日(火曜日) |
3月10日(月曜日) 9:00~ |
運動のインストラクターによる簡単体操 |
※ご自宅に血圧計がある場合は、事前に測定してからお越しください。
※体調が悪い時は参加を見合わせてください。キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。
※会場等の都合により、中止や時間・内容が変更になることがあります。
場所
カスミ学園店2階イートインコーナー(つくば市竹園2-12-1)
対象者
概ね40歳以上でつくば市に住民票がある方
定員
各回10名(申込制)
持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・眼鏡(使用している方のみ)
参加費
無料
申込方法
健康増進施設いきいきプラザ(平日9:00~17:00)
☎029-864-5073(出前健康教室専用)まで電話でお申込みください。
※受付は学園店ではしておりません。
この記事に関するお問い合わせ先
保健部 健康増進施設いきいきプラザ
〒300-3253 つくば市大曽根4067番地1
電話:029-864-5089 ファクス:029-864-5093
更新日:2024年05月14日