カスミ学園店で体操しよう(令和6年度出前健康教室企業連携教室)

更新日:2024年05月14日

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運動を始めるきっかけづくりとして、シニアの方も簡単にできる運動を行っています。

お買い物のついでにぜひ参加してみませんか。

ご予約お待ちしています。

 

この他お住いの地域でも教室を開催しています。ご希望がある市民の方には、団体の紹介や団体の立ち上げ等の相談を行っています。

いきいきプラザにお気軽にご相談ください。

日時・申込み開始日・内容

下記の日程で、各回 14:00~15:00に開催(13:30~受付)

<令和6年度>

開催日 申込み開始日 内容
2024年4月23日(火曜日)

4月15日(月曜日)

9:00~

運動のインストラクターによる簡単体操

5月28日(火曜日)

5月21日(火曜日)

9:00~

体力測定・体組成測定

カラオケ体操(動画による体操、ストレッチなど)

6月25日(火曜日)

6月17日(月曜日)

9:00~

運動のインストラクターによる簡単体操
7月23日(火曜日)

7月16日(火曜日)

9:00~

リハビリ専門職によるカラダに関する講話と体操
8月27日(火曜日)

8月20日(火曜日)

9:00~

運動のインストラクターによる簡単体操
 
9月24日(火曜日)

9月17日(火曜日)

9:00~

10月22日(火曜日)

10月15日(火曜日)

9:00~

カラオケ体操(動画による体操、ストレッチなど)

11月26日(火曜日)

11月18日(月曜日)

9:00~

運動のインストラクターによる簡単体操
12月10日(火曜日)

12月2日(月曜日)

9:00~

体力測定・体組成測定

カラオケ体操(動画による体操、ストレッチなど)

2025年1月28日(火曜日)

1月21日(火曜日)

9:00~

運動のインストラクターによる簡単体操

2月25日(火曜日)

2月17日(月曜日)

9:00~

リハビリ専門職によるカラダに関する講話と体操
3月18日(火曜日)

3月10日(月曜日)

9:00~

運動のインストラクターによる簡単体操

※ご自宅に血圧計がある場合は、事前に測定してからお越しください。

※体調が悪い時は参加を見合わせてください。キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。

※会場等の都合により、中止や時間・内容が変更になることがあります。

場所

カスミ学園店2階イートインコーナー(つくば市竹園2-12-1)

対象者

概ね40歳以上でつくば市に住民票がある方

定員

各回10名(申込制)

持ち物

・動きやすい服装

・飲み物

・眼鏡(使用している方のみ)

参加費

無料

申込方法

健康増進施設いきいきプラザ(平日9:00~17:00)

☎029-864-5073(出前健康教室専用)まで電話でお申込みください。

※受付は学園店ではしておりません。

カスミ学園店で体操しよう(令和6年度出前健康教室企業連携教室)(PDFファイル:401.2KB)

カスミでの体操教室の様子

カスミでの体操教室の様子

この記事に関するお問い合わせ先

保健部 健康増進施設いきいきプラザ
〒300-3253 つくば市大曽根4067番地1
電話:029-864-5089 ファクス:029-864-5093

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