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閉じるイオンモールつくばで体操しよう（令和6年度出前健康教室企業連携教室）
運動を始めるきっかけづくりとして、シニアの方も簡単にできる運動を行っています。
お買い物のついでにぜひ参加してみませんか。
ご予約お待ちしています。
この他お住まいの地域でも教室を開催しています。ご希望がある市民の方には、団体の紹介や団体の立ち上げ等の相談を行っています。
いきいきプラザにお気軽にご相談ください。
日時・申込み開始日・内容
下記の日程で、各回14：00～15：00に開催（13：30～受付）
＜令和6年度＞
| 開催日 | 申込み開始日 | 内容 | |
|---|---|---|---|
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2024年4月12日（金曜日） |
4月8日（月曜日） 9：00～ |
リハビリ専門職によるカラダに関する講話と体操 |
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5月21日（火曜日） |
5月13日（月曜日） 9：00～ |
運動のインストラクターによる簡単体操 | |
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6月4日（火曜日） |
5月27日（月曜日） 9：00～ |
体力測定・体組成測定 | |
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7月2日（火曜日） |
6月21日（金曜日） 9：00～ |
運動のインストラクターによる簡単体操 | |
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8月20日（火曜日）
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8月6日（火曜日） 9：00～ |
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9月17日（火曜日） |
9月9日（月曜日） 9：00～ |
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| 10月29日（火曜日） |
10月21日（月曜日） 9：00～ |
||
| 11月19日（火曜日） |
11月11日（月曜日） 9：00～ |
||
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12月24日（火曜日） |
12月16日（月曜日） 9：00～ |
体力測定・体組成測定 | |
| 2025年1月21日（火曜日） |
1月10日（金曜日） 9：00～ |
運動のインストラクターによる簡単体操 | |
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2月18日（火曜日） |
2月10日（月曜日） 9：00～ |
スクエアステップエクササイズ | |
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3月11日（火曜日） |
3月3日（月曜日） 9：00～ |
カラオケ体操（動画による体操、ストレッチなど） | |
※ご自宅に血圧計がある場合は、事前に測定してからお越しください。
※体調が悪い時は参加を見合わせてください。キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。
※会場等の都合により、中止や時間・内容が変更になることがあります。
場所
イオンモールつくば3階イオンホール（つくば市稲岡66-1）
対象者
40歳以上でつくば市に住民票がある方
定員
各回18名（申込制）
持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・眼鏡（使用している方のみ）
参加費
無料
申込方法
健康増進施設いきいきプラザ（平日9：00～17：00）
☎029-864-5073（出前健康教室専用）まで電話でお申込みください。
カラオケ体操の様子
この記事に関するお問い合わせ先
保健部 健康増進施設いきいきプラザ
〒300-3253 つくば市大曽根4067番地1
電話：029-864-5089 ファクス：029-864-5093
更新日：2024年05月14日