フレイルサポート教室
生き生きとした老後を過ごすためには、フレイル(虚弱)を予防することが大切です。専門の講師が、あなたの健康をサポートします。
講話と実践で楽しく学びましょう!
フレイルサポート教室
対象者
65歳以上の市民の方
日程・内容一覧
地区 | 実施日 | 時間 | 場所 | 内容 |
---|---|---|---|---|
筑波 |
①6月6日(金曜日) ②6月13日(金曜日) ③6月20日(金曜日) ④6月27日(金曜日) ⑤7月4日(金曜日) |
午前10時 から12時 |
市民ホールつくばね2階会議室 (北条5060番地) |
①運動の話(体力測定) ②運動の話(健康体操等) ③認知症の話 ④口腔ケアの話 ⑤在宅医療と介護 |
大穂 |
①10月2日(木曜日) ②11月13日(木曜日) |
午前10時 から12時 |
大穂交流センター2階研修室 (筑穂1丁目10-4) |
①認知症の話 ②運動の話 |
豊里 |
①6月5日(木曜日) ②7月3日(木曜日) |
午後1時30分 から3時30分 |
豊里交流センター2階研修室 (高野1197-20) |
①認知症の話 ②運動の話 |
桜 |
①8月21日(木曜日) ②10月16日(木曜日) ③12月18日(木曜日) |
午後1時30分 から3時30分 |
広岡交流センター2階会議室 (下広岡410-167) |
①フレイルの話 ②運動の話 ③口腔ケアの話 |
谷田部東 |
令和8年 ①1月30日(金曜日) ②2月13日(金曜日) ③2月27日(金曜日) |
午前10時30分 から12時30分 |
イオンホール ※イオンモールつくば内 (稲岡66-1) |
①口腔ケアの話 ②運動の話 ③介護の話 |
谷田部西 |
①5月20日(火曜日) ②7月22日(火曜日) ③10月14日(火曜日) ④11月11日(火曜日) |
午前10時 から12時 |
①・② みどりのプール大会議室 (みどりの南14-1)
③・④ 島名交流センター2階会議室 (島名784ー30) |
①フレイルの話、体組成測定 ②運動の話 ③栄養の話 ④測定会(体組成等) |
茎崎 |
①6月17日(火曜日) ②7月1日(火曜日) ③7月15日(火曜日) ④7月29日(火曜日) |
午前10時 から12時 |
茎崎農村高齢者交流センター作業室 ※老人福祉センター隣 (下岩崎2068) |
①フレイルの話 ②運動の話 ③口腔ケアの話 ④栄養の話 |
参加費
無料
定員
各回先着30名
申込時期・申込先
地区 | 申込み時期 | 申込み先 |
---|---|---|
筑波 | 5月12日(月曜日)から |
筑波地域包括支援センター 029(828)5806 |
大穂 | 9月8日(月曜日)から |
大穂豊里地域包括支援センター 029(869)9527 |
豊里 | 5月12日(月曜日)から |
大穂豊里地域包括支援センター 029(869)9527 |
桜 | 8月7日(木曜日)から |
小規模多機能型居宅介護楓(かえで) 029(875)4571 |
谷田部東 |
令和8年 1月9日(金曜日)から |
谷田部東地域包括支援センター 029(897)3231 |
谷田部西 | 5月12日(月曜日)から |
谷田部西地域包括支援センター 029(893)3170 |
茎崎 | 6月9日(月曜日)から |
茎崎地域包括支援センター 029(886)9500 |
申込方法
上記、申込み先までお電話でお申込み下さい。
障害のある方で配慮が必要な場合はお申し出ください。
この記事に関するお問い合わせ先
福祉部 地域包括支援課
〒305-8555 つくば市研究学園一丁目1番地1
電話:029-883-1111(代表) ファクス:029-868-7638
更新日:2023年10月02日