その他（体育レクリエーション）（生涯学習指導者一覧）

当ページで掲載中の指導者は6名です。
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各指導者の項目に連絡先が記載されていない場合は、つくば市生涯学習推進課へお問合せください。講師連絡先をお伝えします。

各講師の登録内容の詳細は以下に掲載しております。

C1001 骨盤調整で姿勢を改善し、腰痛・肩こりを予防します

指導者名

岩下 知子 (いわした ともこ)

指導内容

骨盤調整やストレッチ、筋コンディショニングの指導を通して、腰痛改善や肩こり改善など、不具合改善・予防・姿勢改善が出来ます。
初心者や高齢者の方、どなたでも幅広く取り組んで頂きやすい運動です。
https://t19860504c.wixsite.com/body-design

最小人数

5人

最短所要時間

60分

料金

1時間 10,000円/5名～ 交通費諸費用込み

連絡先

メールアドレス：t19860504c@gmail.com
携帯電話番号：090-7425-6036

所有資格

BESJピラティス
コアコンディショニング
マットサイエンス
バランスコーディネション
ペルビックストレッチ
バレトン
骨盤Q-ren

今までの活動とメッセージ

ゴールドジム牛久
イトマンつくば
ジョイフィットつくば
その他多数 スポーツジム
阿見町講座講師 牛久市講座講師
企業向け出張エクササイズ 、キャノン阿見事業所など

QOL（生活の質）を高めるため、骨盤調整や姿勢改善ストレッチで不具合を予防改善しましょう！
人生100年時代、健康寿命を伸ばす為の体メンテナンスが大切です。

C1002 骨盤から身体を整えていくエクササイズを行います。 姿勢が改善され腰痛の改善予防に効果的です。

指導者名

岩下 知子 (いわした ともこ)

指導内容

どなたにでも出来るストレッチとエクササイズを取り入れ骨盤から身体を整えて行きます。 日々の姿勢動作を改善するために骨盤を調整しましょう！！

最小人数

5人

最短所要時間

45分

料金

1回5,000円から

連絡先

メールアドレス：t19860504c@gmail.com

所有資格

ピラティスインストラクター 骨盤調整ベルビックストレッチインストラクター バランスコーディネーションインストラクター JWI マットサイエンス

今までの活動とメッセージ

• 阿見町講座講師
• 牛久市講座講師
• スポーツジムスタジオインストラクター

楽しくが身体を整える！モットーです！ イベント毎などお気軽にお問い合わせください。

C1003 マジック（手品）

指導者名

大西 重信 (おおにし しげのぶ)

指導内容

マジック（手品）の入門講座指導及びボランティア活動

最小人数

5人

最短所要時間

60分

料金

実費

今までの活動とメッセージ

つくば市放課後子ども教室学習アドバイザー、社会福祉協議会の行事、小学校ふれあい会、保育所クリスマス会、幼稚園・つくば市子ども会地域の夏祭り等で手品のボランティア活動

C1004 理学療法士ヨガインストラクターが教える身体にやさしいヨガ

指導者名

佐々木 磨美 (ささき まみ)

指導内容

理学療法士の資格を持つヨガインストラクターが、体を鍛えながら整えることを目的としたヨガクラスを開催します。専門的な視点から一人ひとりの悩みの原因を分析し、体の状態に合わせた最適な動きやアプローチを提供します。医学的な知識を活かした安全で効果的な指導を行うため、どなたでも安心してご参加いただけます。
広報チラシ(PDFファイル:273.2KB)

最小人数

10人

最短所要時間

60分

料金

1人1500～2000円

所有資格

理学療法士 公認心理士 RYT200

今までの活動とメッセージ

理学療法士として整形外科勤務14年間勤務 ヨガ指導、運動指導を多数経験 理学療法士の視点で動作を分析し、安全で効果的なヨガを提供できます。手術やケガの経験があり、運動に不安を感じる方でも安心して取り組めるよう、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な指導を行います。

C1005 なわとび世界チャンピオンが直接指導！
      なわとびパフォーマンス&体験会

指導者名

黒野 寛馬 (くろの ひろま)

指導内容

なわとび競技世界チャンピオン、ギネス世界記録保持者である黒野寛馬によるパフォーマンス&特別授業。目にも止まらぬスゴ技紹介の他、学校体育で行うなわとびのコツもプロが伝授します。
授業ではなわとびを通じて誰もが”できた！”を実感し、自己成長できる場を提供します。

なわとび専門の会社「JUMPLIFE」ホームページ：https://jumplife.co.jp/
黒野寛馬 Instagram：https://www.instagram.com/hiroma_kurono/

2025年 プロフィール(PDFファイル:292.3KB)

最小人数

20人

最短所要時間

30分

料金

必要(1コマ30,000円程度。応相談可。)

連絡先

メールアドレス：info@jumplife.co.jp
携帯電話番号：070-8931-7810

サークル、流派、団体名など

株式会社JUMPLIFE

所有資格

なわとび競技世界チャンピオン
なわとびギネス世界記録保持者
筑波大卒業&修了（学長賞、総代）

今までの活動とメッセージ

初めまして。プロなわとびプレイヤーの黒野と申します。
筑波大学入学時になわとび競技と出会い、15年以上なわとび競技を行う中で4度の世界チャンピオンにもなりました。
これまで400校以上の学校へ行きなわとび1本で子供たちの”できた！”を体験いただいています。
世界レベルの技を間近で観ていただきながら、楽しく体験授業も行っていきますので是非一緒に跳びましょう！

C1006 笑いヨガ：呼吸法としての「笑い」を日常生活に取り入れ、自分も周りも元気にしましょう！

指導者名

伊藤 弥生美 (いとう やおみ)

指導内容

笑いを呼吸法と見立て、吐く息に合わせて笑うための筋肉を動かします。
血流を良くし、セロトニンやドーパミンを出し、ストレスホルモンのコルチゾールを軽減します。
更に笑いやヨガの呼吸で、沢山の酸素を体内に取り込めます。
ストレスに負けない心と、免疫力を上げて病気に強い体作りをします。
「笑いヨガ」とは！(PDFファイル:275.5KB)

最小人数

1人

最短所要時間

30分

料金

応相談

サークル、流派、団体名など

愛と笑顔のSMiLE-Lab

所有資格

笑いヨガ ティーチャー
エンジョイニングゲーム 講師
自己肯定感アカデミー 講師

今までの活動とメッセージ

つくば市の洞峰公園で毎朝13年間以上、「笑い」と「呼吸」を意識した体操で延べ40000人程の健康維持に貢献。
ふれあいサロン・シニア会・小学校や幼稚園、更に介護施設や病院などで実施。
「笑い」は様々な病気の予防や改善に寄与できる可能性を持つと共に、ストレスを軽減し、自分らしく生きる後押しをしてくれます。
「笑顔」は人間関係における強力なコミュニケーションツールです。
つくば笑いヨガクラブの代表を務め、「目の前の全ての人の心を笑顔に！」をモットーに活動しています。

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