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閉じる【健診直前の特別運動編】～令和7年度生活習慣改善講座 「今年度最後の教室です！」
おすすめポイント
●「今度の健康診断の結果、もうちょっと良くなったらいいな・・・」そんなあなたのための運動教室です。教室では、有酸素運動と筋トレを組み合わせたプログラムを実施し、中性脂肪やコレステロール値、血糖値など数値改善を狙います。みんなで楽しく身体を動かし、一緒に目標に向かって頑張りましょう！
●しかし運動というのは、身体にすごく良いと分かっていても、「よし！明日から始めるぞ」と思い立ってみても、なかなか始められないし、始めてもなかなか続けられないものです。運動習慣のない方や運動を始めたけれど中断してしまった方も、自分のカラダが変わる実感を一緒に味わいましょう！
この記事に関するお問い合わせ先
桜保健センター
〒305-0008 つくば市流星台61番地1
電話：029-857-3931 ファクス：029-857-3875
更新日：2026年01月05日