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生き生きとした老後を過ごすためには、フレイル（虚弱）を予防することが大切です。専門の講師が、あなたの健康をサポートします。
講話と実践で楽しく学びましょう！
フレイルサポート教室
講座内容
| 第1回 | 第2回 | 第3回 |
| 低栄養を予防しよう | 身体の衰えは、お口から | 運動で体力維持 |
対象者
市内在住の要支援1・2の認定を受けており、介護保険サービスを利用していない方とそのご家族
日程一覧
講座時間は全て10：00～12：00です。
| 場所 | 1日目 | 2回目 | 3回目 | |
|
1クール目 (筑波地区) |
筑波交流センター 2階多目的室 (北条5060) |
4月27日 (木曜日) |
5月11日 (木曜日) |
5月25日 (木曜日) |
|
2クール目 (大穂豊里地区) |
大穂交流センター 2階研修室 (筑穂1-10-4) |
6月28日 (水曜日) |
7月12日 (木曜日) |
7月26日 (木曜日) |
|
3クール目 (谷田部地区) |
松代交流センター 1階会議室 (松代4-16-3) |
9月28日 (木曜日) |
10月12日 (木曜日) |
10月26日 (木曜日) |
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4クール目 (茎崎地区) |
茎崎老人福祉センター隣 作業室 (下岩崎2068) |
11月14日 (火曜日) |
11月28日 (火曜日) |
12月12日 (火曜日) |
参加費
無料
定員
各教室 20名まで（先着）
申込時期
1クール目 令和5年 4月3日（月曜日）から
2クール目 令和5年 6月1日（木曜日）から
3クール目 令和5年 9月1日（金曜日）から
4クール目 令和5年 10月2日（月曜日）から
申込方法
担当課までお電話でお申込み下さい
この記事に関するお問い合わせ先
福祉部 地域包括支援課
〒305-8555 つくば市研究学園一丁目1番地1
電話：029-883-1111(代表) ファクス：029-868-7638
更新日：2023年10月02日