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生き生きとした老後を過ごすためには、フレイル（虚弱）を予防することが大切です。専門の講師が、あなたの健康をサポートします。
講話と実践で楽しく学びましょう！
フレイルサポート教室
対象者
65歳以上の市民の方
日程・内容一覧
※桜地区第1回目の日程を変更いたしました。
| 地区 | 実施日 | 時間 | 場所 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
|
筑波 |
①6月14日（金曜日） ②6月28日（金曜日） ③7月12日（金曜日） |
午前10時 から12時 |
市民ホールつくばね2階会議室 （北条5060番地） |
①運動の話、体力測定 ②認知症の話 ③レクリエーション |
| 大穂 |
①6月12日（水曜日） ②7月3日（水曜日） |
午後2時 から4時 |
大穂交流センター2階研修室 （筑穂1丁目10－4） |
①認知症の話 ②運動の話 |
| 豊里 |
①10月9日（水曜日） ②11月13日（水曜日） |
午前10時 から12時 |
豊里交流センター2階研修室 （高野1197－20） |
①認知症の話 ②運動の話 |
| 桜 |
①8月22日（木曜日） →9月12日（木曜日） ※第1回目のみ日程変更となっています ②10月17日（木曜日） ③12月19日（木曜日） |
午後1時30分 から3時30分 |
広岡交流センター2階会議室 （下広岡410－167） |
①口腔ケアの話 ②栄養の話 ③介護の話 |
| 谷田部東 |
令和7年 ①1月31日（金曜日） ②2月14日（金曜日） ③2月28日（金曜日） |
午前10時30分 から12時30分 |
イオンホール ※イオンモールつくば内 （稲岡66－1） |
①ちょこっと運動、口腔ケアの話 ②ちょこっと運動、栄養の話 ③介護の話 |
| 谷田部西 |
①5月14日（火曜日） ②7月16日（火曜日） ③10月15日（火曜日） ④12月17日（火曜日） |
午前10時 から12時 |
島名交流センター2階会議室 （島名784ー30） |
①栄養の話 ②運動の話 ③脳年齢、血管年齢、体組成測定会 ④介護の話 |
| 茎崎 |
①6月18日（火曜日） ②7月2日（火曜日） ③7月16日（火曜日） ④7月30日（火曜日） |
午前10時 から12時 |
茎崎農村高齢者交流センター作業室 ※老人福祉センター隣 （下岩崎2068） |
①運動の話 ②口腔ケアの話 ③栄養の話 ④介護の話 |
参加費
無料
定員
各回先着30名
申込時期・申込先
| 地区 | 申込み時期 | 申込み先 |
|---|---|---|
| 筑波 | 5月8日（水曜日）から |
筑波地域包括支援センター 029（828）5806 |
| 大穂 | 5月8日（水曜日）から |
大穂豊里地域包括支援センター 029（869）9527 |
| 豊里 | 9月2日（月曜日）から |
大穂豊里地域包括支援センター 029（869）9527 |
| 桜 | 8月1日（木曜日）から |
小規模多機能型居宅介護楓（かえで） 029（875）4571 |
| 谷田部東 |
令和7年 1月10日（金曜日）から |
谷田部東地域包括支援センター 029（897）3231 |
| 谷田部西 | 4月1日（月曜日）から |
谷田部西地域包括支援センター 029（893）3170 |
| 茎崎 | 6月3日（月曜日）から |
茎崎地域包括支援センター 029（886）9500 |
申込方法
上記、申込み先までお電話でお申込み下さい
この記事に関するお問い合わせ先
福祉部 地域包括支援課
〒305-8555 つくば市研究学園一丁目1番地1
電話：029-883-1111(代表) ファクス：029-868-7638
更新日：2023年10月02日