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生き生きとした老後を過ごすためには、フレイル（虚弱）を予防することが大切です。
様々な分野の専門講師が、あなたの健康をサポートします！
講話と実践で楽しく学びましょう。
令和8年度 フレイルサポート教室 (PDFファイル: 601.2KB)
対象者
65歳以上の市民の方
日程・内容一覧
| 地区 | 実施日 | 時間 | 場所 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
|
筑波 |
①6月12日（金曜日） ②6月19日（金曜日） ③6月26日（金曜日） ④7月3日（金曜日） ⑤7月10日（金曜日） |
午前10時 から12時 |
市民ホールつくばね2階会議室 （北条5060番地） |
①フレイル予防の話 ②認知症予防の話 ③運動の話＋健康体操 ④口腔ケアの話 ⑤栄養の話＋測定会 |
| 大穂 |
①9月17日（木曜日） ②10月15日（木曜日） ③11月19日（木曜日） ④12月17日（木曜日） ⑤1月21日（木曜日） |
午後1時30分 から3時30分 |
①③④⑤大穂交流センター2階研修室 （筑穂1丁目10－4） ②吉沼交流センター1階多目的室 （吉沼790） |
①フレイル予防の話 ②フレイル予防の話 ③運動の話＋実践 ④認知症予防の話 ⑤栄養の話 |
| 豊里 |
①11月10日（火曜日） ②11月24日（火曜日） ③12月8日（火曜日） |
午後1時30分 から3時30分 |
豊里交流センター 2階研修室 （高野1197－20） |
①運動の話 ②栄養の話 ③口腔ケアの話 |
| 桜 |
①9月24日（木曜日） ②10月22日（木曜日） ③11月26日（木曜日） |
午前10時 から12時 |
広岡交流センター 1階ホール （下広岡410－167） |
①フレイル予防の話 ②運動の話 ③認知症予防の話 |
| 谷田部東 |
令和9年 ①1月29日（金曜日） ②2月12日（金曜日） ③2月26日（金曜日） |
午前10時30分 から12時30分 |
イオンホール ※イオンモールつくば内 （稲岡66－1） |
①口腔ケアの話 ②運動の話 ③介護の話 |
| 谷田部西 |
①5月26日（火曜日） ②6月9日（火曜日） ③6月23日（火曜日） ④7月7日（火曜日） |
午前10時 から12時 |
みどりのプール大会議室 （みどりの南14－1）
|
①フレイル予防の話 ②運動の話 ③口腔ケアの話 ④認知症予防の話 |
| 茎崎 |
①10月6日（火曜日） ②10月13日（火曜日） ③10月20日（火曜日） ④10月27日（火曜日） |
午前10時 から12時 |
茎崎農村高齢者交流センター作業室 ※高齢者支援センター隣 （下岩崎2068） |
①運動の話 ②栄養の話 ③口腔ケアの話 ④認知症予防の話 |
参加費
無料
定員
各回先着30名程度
申込時期・申込先
| 地区 | 申込み時期 | 申込み先 |
|---|---|---|
| 筑波 | 5月11日（月曜日）から |
筑波地域包括支援センター 029（828）5806 |
| 大穂 | 9月7日（月曜日）から |
大穂地域包括支援センター 029（869）9527 |
| 豊里 | 10月5日（月曜日）から |
豊里地域包括支援センター 029（886）6147 |
| 桜 | 9月7日（月曜日）から |
桜地域包括支援センター 029（829）6102 |
| 谷田部東 |
令和9年 1月12日（火曜日）から |
谷田部東地域包括支援センター 029（897）3231 |
| 谷田部西 | 5月11日（月曜日）から |
谷田部西地域包括支援センター 029（893）3170 |
| 茎崎 | 9月14日（月曜日）から |
茎崎地域包括支援センター 029（886）9500 |
申込方法
上記、申込先までお電話でお申込み下さい。
障害のある方で配慮が必要な場合はお申し出ください。
この記事に関するお問い合わせ先
福祉部 地域包括支援課
〒305-8555 つくば市研究学園一丁目1番地1
電話：029-883-1111(代表) ファクス：029-868-7638
更新日：2023年10月02日