出前健康教室企画教室「健康体操教室を体験しよう！」

市内の各地区で行っている健康体操教室にご興味ある方を対象とした体験会です。

日時・開催内容

下記の日程で、各回10：00～11：30（受付9：30～10：00）

下記の日程①②両日参加も可能です。

開催日

内容

①11/25（水曜日）

「ずっと動ける体づくり全身編」

体組成測定・運動インストラクターによる運動効果を上げる体操等

②12/7（月曜日）

「つまずかない足腰トレーニング編」

握力測定・運動インストラクターによる足腰の体操等

※ご自宅に血圧計がある場合には、事前に測定してからお越しください。

※体組成測定は、裸足で測定するので、素足になりやすい服装でお越しください。

（ペースメーカー等使用の方は測定できません）

つくば市役所コミュニティ棟1階会議室1・2

（研究学園一丁目1番地1）

40歳以上でつくば市に住民票がある方

（健康体操教室に参加したことがない方が優先）

各回15名

※定員になり次第締め切り

・動きやすい服装

・飲み物

・タオル

無料

健康増進施設いきいきプラザ（平日9：00～17：00）

029－864-5073（出前健康教室専用）まで電話でお申込みください。

身障者等用駐車場あり、多目的トイレあり

【入口】スロープまたは段差なし、自動ドア（建物入口のみ）

こども・保健部　健康増進施設いきいきプラザ
〒300-3253　つくば市大曽根4067番地1
電話：029-864-5089　ファクス：029-864-5093