カスミ学園店で体操しよう（令和7年度出前健康教室企業連携教室）

運動を始めるきっかけづくりとして、シニアの方も簡単にできる運動を行っています。

お買い物のついでにぜひ参加してみませんか。

ご予約お待ちしています。

この他お住いの地域でも教室を開催しています。ご希望がある市民の方には、団体の紹介や団体の立ち上げ等の相談を行っています。

いきいきプラザにお気軽にご相談ください。

令和7年度出前健康教室企業連携教室 (カスミ学園店) (PDFファイル: 235.2KB)

日時・申込み開始日・内容

下記の日程で、各回 14：00～15：00に開催（13：40～受付）

＜令和7年度＞

開催日	申込み開始日	内容
2025年4月22日（火曜日）	4月14日（月曜日） 9：00～	カラオケ体操（動画による体操、ストレッチなど）
5月27日（火曜日）	5月19日（月曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
6月24日（火曜日）	6月16日（月曜日） 9：00～	リハビリ専門職によるカラダに関する講話と体操
7月22日（火曜日）	7月15日（火曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
8月19日（火曜日）	8月8日（金曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
9月9日（火曜日）	9月1日（月曜日） 9：00～	体力測定・体組成測定、カラオケ体操（動画による体操、ストレッチなど）
10月28日（火曜日）	10月20日（月曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
11月25日（火曜日）	11月14日（金曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
12月16日（火曜日）	12月5日（金曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操体
2026年1月27日（火曜日）	1月19日（月曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
2月24日（火曜日）	2月13日（金曜日） 9：00～	体力測定・体組成測定、カラオケ体操（動画による体操、ストレッチなど）
3月17日（火曜日）	3月9日（月曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操

※ご自宅に血圧計がある場合は、事前に測定してからお越しください。

※体調が悪い時は参加を見合わせてください。キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。

※会場等の都合により、中止や時間・内容が変更になることがあります。

場所

カスミ学園店2階イートインコーナー（つくば市竹園2-12-1）

対象者

概ね40歳以上でつくば市に住民票がある方

定員

各回15名（申込制）

持ち物

・動きやすい服装

・飲み物

・眼鏡（使用している方のみ）

参加費

無料

申込方法

健康増進施設いきいきプラザ（平日9：00～17：00）

☎029-864-5073（出前健康教室専用）まで電話でお申込みください。

※受付は学園店ではしておりません。

合理的配慮に関する情報

身障者等用駐車場あり、多目的トイレあり

この記事に関するお問い合わせ先

保健部　健康増進施設いきいきプラザ
〒300-3253　つくば市大曽根4067番地1
電話：029-864-5089　ファクス：029-864-5093

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