イオンモールつくばで体操しよう（令和7年度出前健康教室企業連携教室）

運動を始めるきっかけづくりとして、シニアの方も簡単にできる運動を行っています。

お買い物のついでにぜひ参加してみませんか。

ご予約お待ちしています。

この他お住まいの地域でも教室を開催しています。ご希望がある市民の方には、団体の紹介や団体の立ち上げ等の相談を行っています。

いきいきプラザにお気軽にご相談ください。

令和7年度出前健康教室企業連携教室（イオン） (PDFファイル: 227.4KB)

日時・申込み開始日・内容

下記の日程で、各回14：00～15：00に開催（13：30～受付）

＜令和7年度＞

開催日	申込み開始日	内容
2025年4月16日（水曜日）	4月8日（火曜日） 9：00～	カラオケ体操（動画による体操、ストレッチなど）
5月20日（火曜日）	5月12日（月曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
6月18日（水曜日）	6月9日（月曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
7月14日（月曜日）	7月7日（月曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
8月18日（月曜日）	8月7日（木曜日） 9：00～	リハビリ専門職によるカラダに関する講話と体操
9月18日（木曜日）	9月9日（火曜日） 9：00～	体力測定・体組成測定
10月20日（月曜日）	10月10日（金曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
11月18日（火曜日）	11月10日（月曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
12月17日（水曜日）	12月8日（月曜日） 9：00～	スクエアステップエクササイズ
2026年1月26日（月曜日）	1月16日（金曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操
2月25日（水曜日）	2月16日（月曜日） 9：00～	体力測定・体組成測定
3月16日（月曜日）	3月6日（金曜日） 9：00～	運動のインストラクターによる簡単体操

※ご自宅に血圧計がある場合は、事前に測定してからお越しください。

※体調が悪い時は参加を見合わせてください。キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。

※会場等の都合により、中止や時間・内容が変更になることがあります。

場所

イオンモールつくば3階イオンホール（つくば市稲岡66-1）

対象者

40歳以上でつくば市に住民票がある方

定員

各回25名（申込制）

持ち物

・動きやすい服装

・飲み物

・眼鏡（使用している方のみ）

参加費

無料

申込方法

健康増進施設いきいきプラザ（平日9：00～17：00）

☎029-864-5073（出前健康教室専用）まで電話でお申込みください。

合理的配慮に関する情報

身障者等用駐車場あり、多目的トイレあり

この記事に関するお問い合わせ先

保健部　健康増進施設いきいきプラザ
〒300-3253　つくば市大曽根4067番地1
電話：029-864-5089　ファクス：029-864-5093

お問い合わせは専用フォームをご利用ください。