令和8年度シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会について

シルバーリハビリ体操を楽しく学んで、地域の健康づくりを一緒にしませんか！

関節の動く範囲を広げたり、力をつけることで、最期まで人間らしく過ごせるようにする介護予防体操で、いつでも、どこでも、一人でもできる体操です。

体操の理解に必要な知識や体操を楽しく学びます。

• 超高齢社会における茨城県の介護予防の推進
• 解剖運動学（筋肉や骨、神経など）
• シルバーリハビリ体操（実技）

講習会の全日程を修了し、認定の基準を満たした方に、茨城県知事の認定証が交付されます。

定員：先着20名 （下記をすべて満たす方）

• 50歳以上のつくば市民
• 常勤の職についていない
• 認定後、指導士会に加入し、地域でシルバーリハビリ健康教室の指導ができる

筆記用具、昼食（各自負担）、飲み物、動きやすい服装

※7月8日以降からは、室内用運動靴、床敷物（ヨガマットまたはバスタオル）、座布団が必要です。

いきいきプラザに電話(029-864-5089)でお申し込みください。

案内に従って、住所・氏名・年齢・生年月日・連絡先をお知らせください。

申込期日：令和8年5月11日（月曜日）～5月22日（金曜日）9:00～17:00 （土曜日・日曜日・祝日を除く）