つくば市
こころといのちの相談窓口
こころといのちの相談窓口
こころの悩みや心配を”ひとりで抱えないでください”
ご本人だけでなく、家族、友人等身近な方からの相談もお受けしています。
こころといのちの相談窓口一覧
◆教育・いじめ・思春期
| 教育相談・いじめ悩み相談 | 教育相談センター | 029-866-2211 | 月～金曜 午前9時00分～午後5時15分 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 思春期相談（予約制） | 茨城県精神保健福祉センター | 029-243-2870 | 月～金曜 午前8時30分～午後5時15分 | ||
| 子どもホットライン ※18歳までの方専用 | 029-221-8181 （ファクス：029-302-2166） |
毎日24時間 | |||
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いばらき子どもSNS相談2020 ※中学生・高校生対象 |
県内の中・高校生を対象にLINEで相談を受け付けています。自分のこと、学校のこと、心配なことなど、なんでもご相談ください。詳しくは https://www.edu.pref.ibaraki.jp/board/qa/soudan/SNSchirashi.pdf |
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| いじめ・体罰解消サポートセンター | 茨城県県南教育事務所 | 029-823-6770 | 月・水曜 | 午前9時00分～午後4時45分 | |
| 火・木・金曜 | 午前9時00分～午後6時30分 | ||||
| メール相談・情報提供 https://www.edu.pref.ibaraki.jp/ijimekaisho/ |
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◆子育て
| 子育て全般 | 土浦児童相談所 | 029-821-4595 | 月～金曜 午前8時30分～午後5時15分 |
|---|---|---|---|
| 家庭児童相談 | 子育て相談室（市役所1階） | 029-883-1149 | 月～金曜 午前8時30分～午後5時00分 |
| 子育て・子どもの悩み相談（予約制） | 社会福祉協議会（大穂庁舎1階） | 029-879-5504 | 第1・3金曜 午後1時00分～午後4時10分 |
| すこやか健康相談（予約制） | 大穂保健センター | 029-864-7841 |
各保健センター（毎月1回） 市役所コミュニティ棟（隔月1回）
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| 桜保健センター | 029-857-3931 | ||
| 谷田部保健センター | 029-838-1100 | ||
| 市役所コミュニティ棟 | 予約：桜保健センター | ||
| オレンジライン | いばらき子どもの虐待防止ネットワークあい | 029-309-7670 |
月・水・木曜 午前10時00分～午後3時00分 |
◆消費生活・法律・人権
| 消費生活・多重債務相談 | 消費生活センター | 029-861-1333 | 月～金曜 | 午前9時00分～正午 午後1時00分～午後4時00分 |
|---|---|---|---|---|
| 法的トラブル相談 | 法テラス | 0570-078374 | 月～金曜 | 午前9時00分～午後9時00分 |
| 土曜 | 午前9時00分～午後5時00分 | |||
| 弁護士による法律相談（予約制） | 社会福祉協議会（大穂庁舎1階） | 029-879-5500 | 毎月第2・3・4木曜 午後2時00分～午後4時00分 |
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| 司法書士による相談（予約制） | 社会福祉協議会（大穂庁舎1階） | 029-879-5500 | 毎月第3水曜 午後2時00分～午後4時00分 | |
◆こころとからだの健康
| こころの健康相談（予約制） | 大穂保健センター | 029-864-7841 | 日時は「広報つくば」、「市ホームページ」参照 | |
|---|---|---|---|---|
| 市ホームページhttps://www.city.tsukuba.lg.jp/kosodate/kenkoiryo/kokoro/1001308.html | ||||
| 精神保健相談（予約制） | 茨城県つくば保健所 | 029-851-9287 | 毎月2回 ※日時は電話予約時にお知らせ |
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精神保健相談
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一般相談 |
茨城県精神保健福祉センター |
029-243-2870 |
月～金曜 午前8時30分～午後5時15分 |
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依存症相談 （アルコール・薬物、ギャンブル・ゲーム等） |
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| ひきこもり相談（予約制） | 茨城県ひきこもり相談支援センター | 0296-48-6631 | 火～土曜 午前9時00分～午後6時00分 | |
◆仕事・職場での悩み
| 公益財団法人 茨城カウンセリングセンター（予約制） | 029-225-8580 | 月～土曜 午前10時00分～午後6時00分 面接有料 |
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|---|---|---|---|
| いばらき労働相談センター | 029-233-1560 | 月～金曜 | 午前9時00分～午後6時30分 |
| 第2・4土曜 | 午前9時00分～午後2時30分 | ||
◆死にたい気持ち
| 茨城いのちの電話 | 社会福祉法人 茨城いのちの電話 | 029-855-1000 | 毎日24時間 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| フリーダイヤル 0120-783-556 |
毎月10日午前8時00分～翌日午前8時00分 | ||||
| いばらきこころのホットライン | 茨城県精神保健福祉センター | 029-244-0556 | 月～金曜 | 午前9時00分～正午 午後1時00分～午後4時00分 |
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フリーダイヤル 0120-236-556 |
土・日曜 午前9時00分～正午 午後1時00分～午後4時00分 |
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| よりそいホットライン | 一般社団法人 社会的包摂サポートセンター |
フリーダイヤル 0120-279-338 |
毎日24時間 | ||
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チャイルドライン ※18歳までの子ども専用 |
特定非営利活動法人チャイルドライン支援センター |
フリーダイヤル 0120-99-7777
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毎日午後4時00分～午後9時00分 | ||
| SNS相談※ | ●年齢・性別を問わず、LINE相談 LINE「生きづらびっと」友だち追加 特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンク |
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|---|---|---|---|---|---|
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●年齢・性別を問わず、LINE相談 LINE「こころのほっとチャット」友だち追加 特定非営利活動法人 東京メンタルヘルス・スクエア |
https://line.me/R/ti/p/%40tch1397q
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| SNS相談※ | ●10代20代の女性のためのLINE相談 LINE「10代20代の女の子専用LINE」友だち登録 特定非営利活動法人 BONDプロジェクト |
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|---|---|---|---|---|---|
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●18歳以下の子どものためのチャット相談 毎週木・金・第3土曜日午後4時00分～午後9時00分 |
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※各相談日時はご確認ください。
厚生労働省ホームページ
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_sns.html
◆高齢者・障害相談
| 高齢者に関する相談 | 地域包括支援課（市役所1階） | 029-883-1111 |
月～金曜 午前8時30分～午後5時15分 |
|---|---|---|---|
| 障害者福祉相談 | 障害福祉課「障害者地域支援室」（市役所2階） |
◆夫婦・親子の問題や生き方、DVなどの悩み
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女性のための相談 電話相談 |
男女共同参画室 | 029-856-5630 | 第1～4月曜 午前10時00分～午後4時00分 |
|---|---|---|---|
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女性のための相談 一般相談（予約制） |
男女共同参画室 | 029-854-8515 | 第1～4火・金曜 午前10時00分～午後4時00分 |
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女性のための相談 心と生き方相談（予約制） 注：事前に電話相談又は一般相談を受けてください |
男女共同参画室 | 029-854-8515 | 第1～4水曜 午前10時00分～午後4時00分 |
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女性のための相談 法律相談（予約制） 注：事前に電話相談又は一般相談を受けてください。 |
男女共同参画室 | 029-854-8515 | 第2・3木曜 午後1時30分～午後3時30分 |
| 男性のための電話相談 | 男女共同参画室 | 029-883-1188 |
奇数月・第2木曜日のみ午後6時00分～午後8時30分 ※相談日以外は通話不可 |
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女性相談センター （配偶者暴力相談支援センター） |
茨城県 | 029-221-4166 |
平日午前9時00分～午後9時00分 土日祝日午前9時00分～午後5時00分 |
| DV相談+（プラス） | 内閣府男女共同参画局 | 0120-279-889 | 24時間電話相談 |
◆その他
| 性的マイノリティに関する相談 | 茨城県福祉指導課 | 029-301-3216 | 木曜 | 午後6時00分～午後8時00分 |
|---|---|---|---|---|
| つくば市外国人相談窓口 | 国際交流室（市役所5階） |
029-883-1313 （英語・中国語・日本語のみ） |
月～金曜 |
午前10時00分～正午 午後1時00分～5時00分 |
| 外国人のための相談室 | つくば市国際交流協会 | 029-868-7700 | 水曜のみ | 午前10時00分～午後1時00分（英語・中国語・日本語） |
※こちらの情報は2020年4月1日現在のものを掲載しております。その後、変更が生じる場合もありますのでご了承ください。
※（予約制）と記載があるものは電話予約が必要です。詳細は各相談窓口にお問い合わせください。原則、祝日および12/29～1/3は休みです。
添付ファイル
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こころといのちの相談窓口一覧チラシ （PDF 1.2MB）
令和2年度作成のこころといのちの相談窓口一覧配布用チラシです。プリントアウトしてご活用ください。
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このページに関するお問い合わせ
保健部 大穂保健センター
〒300-3257 つくば市筑穂一丁目10番地4
電話：029-864-7841 ファクス：029-864-1122
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。
保健部 健康増進課
〒305-8555 つくば市研究学園一丁目1番地1
電話：029-883-1111(代表) ファクス：029-868-7535
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。