0歳ママのための「自分時間」プログラム

「自分時間プログラム」とは…

0歳の赤ちゃんを子育て中のママが、心も体もゆるっとリフレッシュしたり、産前産後で変化した自分とゆっくり向き合ったりできる、2回セットの託児付きモニタープログラムです。
〇つくば市周辺市街地を“赤ちゃん連れWELCOME”な場にしていくこと
〇産前産後で変化の多い子育てママに「自分時間」を味わってもらうこと
〇近い月齢のお子さんがいるママ同士の交流を支援すること
を目的に、周辺市街地にて実施しました。

第1回は北条にある古民家「iriai Tempo」にてヨガを体験し、心身ともにリフレッシュしました。
ヨガ講師歴10年の“染川ひろみさん”を講師に迎え、呼吸の整え方やマインドフルネスの大切さを学びました。
ヨガの後には、重要文化財「矢中の杜」を見学し、まち散策を楽しみながら北条の歴史や文化に触れました。
また、温かい紅茶を飲みながら、0歳の赤ちゃんを子育て中のママたちが交流し、つながりを深めることができました。

第2回は小田にある“小さな街の駅"がコンセプトの「TAMARIBAR」にてオリジナルブレンドティーづくりを体験し、産前産後で変化した自分とゆっくり向き合いました。
“紅茶と暮らし"をテーマにした小さな移動式店や数々の紅茶ワークショップを開催している“10th.tea（テンスティー）さん"を講師に迎え、産前産後で変化した味覚や嗅覚に気づき、「今のわたし」を再発見するひとときを過ごしました。
紅茶やハーブ、野草茶など様々な素材を組み合わせてオリジナルのブレンドティーをつくり、淹れたての温かい紅茶を飲みながら、0歳の赤ちゃんを子育て中のママたちが交流を楽しみました。