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フレイル予防のための体力測定会

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ページ番号1008042  更新日 2019年8月2日

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健康増進施設いきいきプラザでは、「フレイル(高齢者が筋力や活動が低下している状態)予防のための体力測定会」を実施します。体力測定をして、普段のご自分の身体状態・健康状態について確認してみませんか?保健師・看護師・管理栄養士・運動普及推進員・食生活改善推進員が、健康づくりのきっかけづくりをお手伝いさせていただきます。

イベントカテゴリ: イベント スポーツ 講座・教室 健康・福祉

開催日

2019年11月19日(火曜日) 、11月20日(水曜日) 、11月20日(水曜日) 、11月21日(木曜日)

開催時間

午後2時 から 午後3時30分 まで
午前9時30分 から 午後11時 まで
午後2時 から 午後3時30分 まで
午前9時30分 から 午前11時 まで

開催場所

健康増進施設いきいきプラザ
いきいきプラザ

内容

フレイル予防のための体力測定会

  1. 体力測定
  2. フレイル予防のための情報提供
  3. 体験コーナー
申込み締め切り日

2019年11月18日(月曜日)

申込み

必要

9月2日から電話または来所にて申込み 

費用
無料
募集人数
各コース40人 先着順 9月2日から電話申込開始
参加資格

つくば市民

日程・対象年齢
日程 対象年齢
11月19日 午後2時から午後3時30分 40歳から64歳
11月20日 午前9時30分から午前11時 75歳以上
11月20日 午後2時から午後3時30分 65歳から74歳
11月21日 午前9時30分から午前11時 65歳から74歳

 

講師
保健師・看護師・管理栄養士・運動普及推進員・食生活改善推進員
種目
  1. 体力測定:体組成・血圧・握力・長座体前屈・片足開眼立ち・椅子立ち上がり・2ステップ・認知機能
  2. フレイル予防のための情報提供:保健師・管理栄養士講話
  3. 体験コーナー:カラオケ体操・スクエアステップ・食生活改善推進員の試食
主催
つくば市役所健康増進課 
持ち物
運動できる服装・室内運動靴・飲み物・タオル
問い合わせ
健康増進施設いきいきプラザ 029-894-5089

イベント情報をGoogleカレンダーまたはiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
カレンダーへの取り込みについて説明を読む

このページに関するお問い合わせ

保健福祉部 いきいきプラザ
〒300-3253 つくば市大曽根4067番地1
電話:029-864-5089 ファクス:029-864-5093