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スポーツ・レクリエーション(生涯学習指導者一覧)

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ページ番号1001512  更新日 2019年4月26日

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太極拳、護身術、サーフィン、スポーツ鬼ごっこ、ボール投げ、合気道、テニス、ピラティス、筋トレ、親子体操、トランポリン、リトミック、ヨガ

太極拳

総合太極拳

指導者

[003]石河 直樹(いしかわ なおき)80代男性

対象

成人

費用
指導料(1時間あたり3,000円から4,000円)
活動できる区域

茨城県南・県西

活動できるとき

水曜の9時30分から11時30分まで

所有する資格

中国国家体育総局 太極拳指導員

活動歴

北京市武術協会会員(毎年1回の研修を20年間以上続けています)
つくば市内の公園、市民交流センター等で日曜日に朝練
2~3年に1回交流センター講座の講師

指導者から

総合太極拳とは健身と武術を総合化した中国の標準方式です。健康増進のために、心と体を活性化する効果が大きいといわれています。

制定太極拳 体幹重視。やさしく指導します

指導者

[004]石河 充智(いしかわ みち)70代女性

対象

成人

費用

指導料(交流センター謝礼に準拠)

活動できる区域

県南地区

活動できるとき

平日, 土曜日, 日曜/祝日(いずれも要相談)

所有する資格
中国国家体育総局 太極拳指導員、北京武術太極拳協会指導員
活動歴

つくば市・土浦市の交流センターにて講師

野外活動全般、護身術

指導者

[019] 性別-男

内容
  • 野外活動全般
  • 野外における安全管理指導
  • 食用山野草の指導
  • ロープの結び方、炭の焼き方
  • 昔遊び(放課後子供教室)教育活動推進員
  • 不審者から身を守る護身術
対象

小学生, 中高生, 成人 最小人数5人-最大人数20人 最大時間60分

費用

交通費(要相談), 材料費(要相談)

活動できる区域

指定なし

活動できるとき

平日、土曜日(いずれも午前, 午後)

所有する資格
ボーイスカウト指導者、柔道2級、剣道初段、空手初段、柔術初段
活動歴
講座歴等
  • 島名公民館講座(山野草と遊ぼう、炭焼き)
  • 牛久公民館講座(ハイキング)
  • 小学校理科授業(炭焼き)
  • 中学校(ロープの結び方、食用野草指導)
  • 保育所(安全管理指導)
  • 放課後子供教室(護身術指導)

サーフィン

サーフィンに挑戦!

指導者

[125] 小口 勝裕(コグチ カツヒロ)30代男性、日本サーフィン連盟所属

内容

サーフィン体験ができます(道具がなくても可)。足の着く浅瀬で安心して行えます。複数人での体験もOK!海で遊ぶ楽しさを体験していただけたら嬉しいです!


体験は主に大洗サンビーチで開催しており、比較的遠浅のところで行いますので(足が付く水深)あまり泳ぎが得意でなくても大丈夫です。実際にやってみると想像より「楽しい、気持ちいい、奥が深い、体力が必要」など様々な意見が出てきます。よく言われている事ですが茨城県は波に恵まれた素晴らしいサーフィン環境があります。人生の新たな発展につながるかもしれませんね!

対象

小学生, 中高生, 成人、最小人数1人-最大人数5人、90分

費用

指導料(7,000円)

活動できる区域

茨城県内

活動できるとき

平日, 土曜日, 日曜/祝日(いずれも午前, 午後)

所有する資格

海上安全指導員、日本サーフィン連盟公認指導員

活動歴
サーフィン体験、技術指導を始めて10年が経ちました。
指導者から
自然の中で遊ぶ楽しさが伝わったら嬉しいです!サーフィンは自然の事、環境の事、考え方、ものの見方などいろいろな事に気づかせてくれます!是非、体験してみてください!

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スポーツ鬼ごっこ(スポ鬼)

鬼ごっこがスポーツになりました!色んな鬼ごっこをしながら体験してみよう

指導者

[189] 40代女性

内容

スポ鬼は老若男女の誰もが気軽に取り組めます。スポ鬼に限らず色んな鬼ごっこをしながらスポ鬼のルールを説明、その後に試合を行います。

対象

幼児(小学生未満), 小学生, 中高生, 成人 10人-25人 120分から

費用

交通費(1,000円程度)

活動できる区域

指定なし

活動できるとき
平日, 土曜日, 日曜/祝日(いずれも時間は調整・相談の上決定します)
所有する資格
スポーツ鬼ごっこライセンス公認2級、指導員、審判員
活動歴

毎週つくば市栄小学校体育館で子供と親で活動しています。
2018年つくば市大会出場U9の部優勝
2018年茨城県大会出場U12の部優勝、U9の部準優勝
2018年全国大会出場U9の部準優勝
2018年大人の鬼ごっこ全国大会出場

指導者から

大人も子供も、男の子も女の子もみんな一緒に楽しめるスポーツ鬼ごっこ。運動が苦手な子も得意な子もどうやったら勝てるかを考える力や創造力・想像力を使って試合をします。やってみないとわからない楽しさ。ぜひ体験してください。

ボールで遊ぼう!ボール投げ教室

ボールの投げ方、キャッチの仕方の指導、ストリートハンドボール

指導者

[204]矢崎 健一(やざき けんいち)40代男性

内容
  • 柔らかいボールを使ってボールの投げ方、キャッチの仕方を楽しく教えます。
  • 走ったり、ジャンプしたり、かわしたりと、ゲームのような色々な動作を楽しみます。
  • ストリートハンドボールというハンドボールをアレンジした競技で、ゴール型スポーツの楽しさを紹介します。
対象

幼児(小学生未満)/小学生、最小人数6人-最大人数40人、最小時間60分-最大時間180分

費用

一切不要

活動できる区域

指定なし

活動できるとき

平日、土曜日、日曜/祝日
いずれも午前/午後/夜間/その他(事前相談の上、できるだけご都合に合わせます。)

所有する資格

日本体育協会公認指導員(ハンドボール)

活動歴

2010- 並木中等教育学校ハンドボール部外部コーチ
2014- 桜南保育所 ボール遊び教室(月1回)
2015- 桜東ハンドボールクラブ(並木地区)運営

指導者からのメッセージ
ボールは子供が夢中になる遊び道具。でも、ボールを扱うのが苦手で子供がスポーツに馴染めない、ということはありませんか?この講座では、苦手な子も上手に扱えるような特別なボールを使って、面白い運動メニューをたくさん紹介します。最後にはストリートハンドボールを通じて競技スポーツの純粋な楽しさを紹介します。

合気道

楽しむ合気道

指導者

[207]高瀬 美和(たかせ よしかず)、70代、男性

内容

稽古を通じて、礼儀・思いやり・いたわりを学ぶ

対象

小学生(4年生以上), 中高生, 成人 1人から対応 最小時間90分-最大時間90分

費用
指導料(300円)
活動できる区域

つくば市内のみ

活動できるとき

日曜/祝日(午後)

所有する資格

合気道6段

活動歴

カルチャー教室で10年指導
現在は毎週日曜14時から16時まで豊里剣道場で指導しています。小学生3人、大人2人(男女各1人)が稽古に来ています。

指導者から
「厳しい稽古」ではなく「笑顔で指導」を心がけています。けがをしないように注意して技の習得を目指しています。

テニス

指導者

[327]桐原 富蔵(きりはら とみぞう)70代、男性

内容

テニスの基礎練習
テニスの試合経験を通じて指導します。
初心者がゲームができるまで指導します。
テニスの楽しさを感じてもらえるよう指導します。
テニス以外にも体のストレッチを重視します。

対象

小学生, 中高生, 成人、最小人数1人, 最大人数10人 最大時間120分

費用
指導料(1,500円)
活動できる区域

指定なし

活動できるとき

平日, 土曜日, 日曜/祝日、いずれも午前, 午後, 夜間

所有する資格

日本体育協会上級指導員

活動歴

スポーツクラブみらいテニスコーチ約3年
民間テニスクラブテニスコーチ約4年

ピラティス

指導者

[205]小島 さやか(こじま さやか)40代、女性 水戸バレエ研究所所属

内容

呼吸や身体の正しい使い方を学びながら、身体全体を整えるエクササイズです。
インナーマッスルを強化することで身体の歪みや姿勢の改善につながります。
Facebook つくば・土浦でピラティス&マスターストレッチ

対象

中高生, 成人 5人-50人 時間60分程度

費用
指導料(応相談)
活動できる区域

指定なし

活動できるとき

平日(月曜:午前午後、木曜:午後)、日曜/祝日(午後)

所有する資格

BESJピラティスインストラクター、マスターストレッチインストラクター

活動歴

県南地域を中心にピラティスインストラクターとして活動しています。
カルチャースクールやバレエスタジオ、公民館講座等でのピラティスクラス。
リハビリやスポーツパフォーマンス向上、側弯症等、目的別のプライベートレッスン。
イベントでのワークショップ等

指導者から

もともとはリハビリの為につくられたエクササイズです。
強度を変えることで様々な目的の方に対応することができます。

姿勢改善、肩こり腰痛解消どなたでもできる筋トレストレッチ、ピラティス

指導者

[217] 性別-男

資格

理学療法士、Tsukuba Therapeutic Pilates (つくばセラピューティックピラティス)インストラクター

指導可能地域

県南、つくば市全域

指導可能日

応相談

指導条件

成人・高齢者 階級:初級(初心者)中級(経験者) 費用:要相談

活動歴

理学療法士として病院で勤務、BODY  MAKE  STUDIO創代表、つくばセラピューティックピラティスインストラクター、「健康長寿日本一をつくばから」出前体操教室出張インストラクター

備考

医学に基づいた、体の悩みを改善、解消していく運動。病院のリハビリでも実施しているどなたでもできる全身運動です。

マットピラティス

指導者

[336] 外山 美砂(とやま みさ)50代

内容

ピラティスは動きの再教育です。
ピラティスのエクササイズで、機能的な動かし方を学び、動いていないところは動かすようにしていきます。姿勢を整え、肩こりや腰痛等の不快症状を和らげることを目指します。

対象
成人 8人-15人 45分-75分
費用

一切不要

活動できる区域

指定なし

活動できるとき
平日(午前, 午後)
所有する資格
ピークピラティスコンプリヘンシブ
活動歴

大手ピラティス専門スタジオ(東京)を中心に活動中(パーソナル指導、グループ指導)
大学でピラティスの効果に関する実験において講師を担当
交流センターでのサークル活動、都内の家庭教育学級での指導経験あり

指導者から

次のような方にお勧めです。

  • アンチエイジングに関心があり、美しい姿勢を身に付けたい方
  • 運動はしたいけど激しい運動、単調な運動は苦手な方
  • テニス、ゴルフのために体幹を鍛え、身体の軸を作りたい方

誰でも楽しくトランポリン

指導者

[288] 鈴木 晶子(すずき しょうこ)60代女性
所属:NPO法人ファミリートランポリンクラブ

内容

立ってとぶばかりでなく、ボールやなわとびなどを使用したり、座ったり寝たりして飛ぶこともできます。非日常のスタイルでストレッチにでも筋トレにもなるトランポリンです。

対象

幼児(小学生未満), 小学生, 中高生, 成人,障がい者
1人-10人 30分-60分

費用

指導料(1,000円程度)

活動できる区域

つくば市内のみ

活動できるとき

平日(午前, 午後, 夜間), 土曜/日曜/祝日(午後)

所有する資格
トランポリン指導者、介護予防スペシャリスト、子供身体運動発達指導士、健康運動実践指導者
活動歴

現在、総合型地域スポーツクラブNPO法人ファミリートランポリンクラブで活動中
守谷市内小学校母親学級、守谷市ひこうせん(障がい者福祉センター)で指導

指導者から
トランポリン運動はまだよく知られていない分野ですが、乳幼児から高齢者の方まで幅広い年齢の方に楽しく体幹を鍛えてもらえる運動です。もちろん障がいのある方も楽しく運動できるのでぜひ一度お試しください。

ヨガ

マタニティヨガ・親子ヨガ・転倒予防のヨガ・月経血コントロールヨガ

指導者

[138] 性別-女

指導内容
  • マタニティヨガ:分娩の時に必要な筋肉強化・呼吸法強化
  • 親子ヨガ:産後うつなどの解消に
  • 転倒予防のヨガ:55歳以上の方へ転倒予防に筋肉強化
  • 月経血コントロールヨガ:不妊に悩んでいる方へ自分の自然治癒力を高め子宮を元気にする事で女性として輝いていく内容
資格

マタニティヨガ・シニアヨガ・ヒーリングヨガ指導暦8年他、アロマヒーリング、ヘルパー2級、ロコモ体操(55歳以上対象)、キッズダンス指導歴7年

指導可能地域

つくば市近隣

指導可能日

火曜・水曜・木曜・金曜・土曜・日曜 午前 午後 夜間

指導条件

対象者:乳幼児・小学生・中学生・成人・高齢者・障害者 費用について:応相談

活動歴

10年介護士をしながらヨガの指導を8年各年齢層に指導。老人ホーム等でシニアヨガ指導。

備考

皆様が心からハッピーになっていただきたく薬いらず医者いらずで暮らしていただけたらと思いを込めて活動してます。

楽しく健康ソフトヨガ

指導者

[128] 田上 裕子(たがみ ひろこ)40代女性

内容

初心者から中級者までを対象に、基本的なヨガポーズと簡単なストレッチを指導。季節や天候に合わせたアロマも炊きます。

対象

小学生, 中高生, 成人 1人-30人 60分-90分

費用

指導料(7,000円から), 交通費(要相談)

活動できる区域

指定なし

活動できるとき

平日, 土曜日, 日曜/祝日(いずれも午前, 午後, 夜間)

所有する資格
IFA英国アロマセラピスト連盟所属国際アロマセラピスト、アロマヨガインストラクター、手技療法士
活動歴

過去10年以上に渡り、各地で指導を続けています。
病院やリハビリ施設でのアロママッサージ指導、ストレスケア、ストレッチの指導
県南生涯学習センター、土浦市、つくば市周辺んお生涯学習市民講座講師
親子ヨガの指導(赤ちゃんから中学生までの親子向け)

指導者から

日頃の運動不足や体の不調をご一緒に吹き飛ばしましょう。無理なく体を正しく動かす、それだけで驚くほど毎日が変わります。季節ごとの体調不良のご相談にも応じます。
楽しく簡単な体操を取入れて、予防医学をご自身でスタート!

ラフターヨガ 笑いのエクササイズとヨガの呼吸法を取り入れ、笑いながらコミュニケーションアップと健幸増進

指導者

[164] 三浦 亜子(みうら つぐこ)60代女性

内容

笑いが健康に良いと知っていても、大人になると子供の頃より笑う回数が減ってしまいます。なので、皆んなで笑って無料で副作用の無い笑いを日常に増やすことを目標にしています。
FB  https://www.facebook.com/tsuguko.miura

対象
幼児(小学生未満), 小学生, 中高生, 成人 5人-300人 60分-120分
費用
一切不要ですが、自宅より10キロ以上越えた場合ガソリン代をいただければ
活動できる区域
指定なし
活動できるとき
平日, 土曜日, 日曜/祝日(いつでも)
所有する資格

ラフター(笑い)ヨガリーダー、T Cマスターカラーセラピー、スピードコーチング社コーチ

指導条件

対象者:乳幼児・小中高校生・成人・高齢者・障害者 費用:交通費程度

活動歴

つくば市双愛病院通所リハビリテーション雅、茎崎老人福祉センター、取手市内小学校家庭教育学級、もーハウスオープンハウス、牧園公民館、守谷市高野公民館、つくばみらい市講座、つくばみらい市十和館、春日公民館、社協高齢者いきいきサロン、つくば市健康増進課の健康運動普及委員会指導者研修会、谷田部農協婦人部等他多数

指導者から

健幸目指して一緒に笑って、いくつににっても生き生きと出来る社会を作りませんか?笑いには健康だけでは無く、社会生活に必要な意外に多くのツール潜在しています。ストレス発散、終わった後の楽しくスッキリとした気分を味わいにいらっしゃっいませんか?

ジャイロキネシス(椅子に座って行うヨガ)

指導者

[263]田中 裕美(たなか ひろみ)30代女性、水戸バレエ研究所所属

内容

セルフマッサージから始まり、椅子に座ってゆったりと体を様々な方向に動かしていくことで 柔軟性を高め、体幹を鍛えます。

対象

中高生/成人 最小人数5人-最大人数50人 最小時間45分-最大時間90分

費用

指導料(5,000円)/交通費(2,000円)

活動できる区域

指定なし

活動できるとき

平日、土曜日、日曜/祝日(いずれも午前/午後)

指導者の所有する資格

GYROKINESIS 認定トレーナー

活動歴

・水戸バレエ研究所での定期クラス(ジャイロキネシス、クラシックバレエ)
・土浦勤労青少年ホーム、土浦六中地区公民館、霞ヶ浦中地区公民館で講座
・小中学校での家庭教育学級の講師など

指導者から
身体を様々な方向に無理なく動かすことで身体が整い、姿勢も良くなります。自分の体と向き合うことで、自分の身体の癖を見つけたり、身体に対する新しい発見がたくさん見つかります。

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)、ラフターヨガ(笑いヨガ)

指導者

[338]50代女性

内容

【フェイシャルヨガ】
ヨガの呼吸法を取り入れ、顔の表情筋を鍛え、ストレッチする顔ヨガです。顔のエクササイズをすることによって美肌、リフトアップ、口角アップ、ほうれい線、シワの改善などの効果が期待できます。

【ラフターヨガ】
笑うこととヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑うという行動で心も楽しくなります。ストレス軽減、リラックス効果などの効果が期待できます。

対象

成人、最小人数5人-最大人数15人、最小時間60分-最大時間90分

費用

指導料(1人1000円/60分), 交通費(実費)

活動できる区域

つくば市内のみ(相談に応じて)

活動できるとき

土曜日, 日曜/祝日(いずれも午前, 午後, 夜間)

所有する資格
高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター
NPO法人ラフターヨガジャパン ラフターヨガリーダー
活動歴
2012年5月より東京都中央区でラフターヨガ開催
2019年2月より東京都港区でフェイシャルヨガの講座開催
指導者から

フェイシャルヨガで表情筋を動かすことで、10年前のお顔を取り戻しましょう。ラフターヨガでたくさん笑って、心身ともに元気になりましょう。

ヨガ(女性のためのヨガ教室)

指導者

[183] 性別-女

資格

WKYA協会 ヨガインストラクター、全米ヨガアライアンスRYT200修了

指導可能地域

つくば市全域

指導可能日

要相談

指導条件

対象者:成人 階級:初級(初心者)・中級(経験者)費用:1時間あたり1800円

備考

赤ちゃん・お子様連れで通えるヨガ教室です。ヨガ未経験の方、お身体が硬い方、大人のみでの参加も可能です。一緒にヨガでリフレッシュしましょう!

ヨガ リクエストに応じてリンパセラピー、足つぼ療法も取り入れられます

指導者

[191]40代女性

内容

リンパセラピー、足つぼ療法の知識も生かし、呼吸を大切にしたヨガを通じて、心身ともに軽やかで調和のとれた本来の自分に戻っていただけるようお手伝いします。

対象

成人、最小人数5人-最大人数30人、最小時間45分-最大時間90分

費用

指導料(要相談), 交通費(なし), 材料費(なし)

指導条件

成人/シニア、最小人数5人-最大人数30人 最小時間45分-最大時間90分

活動できる区域

つくば市内のみ

活動できるとき

水曜日、金曜日の午前・午後(要相談)

所有する資格
全日本ヨガ協会認定ヨガインストラクター、ヨガニードラセラピスト、シニアヨガTT、マタニティヨガTT、ムーンサイクルヨガTT、リストラティブヨガTT、乳がんリハビリヨガTT修了、リンパセラピスト、足つぼ療法師、アロマアドバイザー、アロマハンドセラピスト、日本ヨガメディカル協会認定ヨガセラピストTT受講中
活動歴
市内ヨガスタジオやスポーツクラブ、カルチャースクールにおいて、フリーインストラクターとして活動しています。ヨガサークルや家庭教育学級、つくば市主催の市民講座においても講師として指導しております。
指導者から
ヨガは呼吸ができればどなたにもできます。カラダが硬くても大丈夫!無理なくご自分のペースで行っていただけるよう、心をこめてお伝えします。
私は現在、ヨガセラピスト(医療をサポートするヨガ)を目指して勉強中です。心身の健康状態に不安や悩みのある方に対してもサポートできるような環境作りを目指しています。

マインドフルネスのヨガの指導

指導者

[201] 50代女性

資格

米国クリパルセンター公認ヨガ講師、Yoga ed.認定 キッズヨガインストラクター

対象
幼児(小学生未満), 小学生, 中高生, 成人
時間と人数、費用(交通費程度)は応相談
活動できる区域

つくば市内のみ

活動できるとき

応相談

活動歴

2011年より水戸市内、石岡、土浦などスポーツジム、カルチャースクールで活動しています。

指導者から

英語とヨガの組み合わせも可能です。自分自身とのつながりを大切にし、マインドフルネスのヨガの指導をします。

一般向けヨガ・陰ヨガ・マタニティヨガ・産後ベビーヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ・ヨガセラピー

指導者

[203] 新井 昌子(あらい しょうこ)40代女性

内容

お一人お一人のライフスタイルに合わせた様々なヨガクラスを開催。
自分自身の心と体を「大切にする・感じる・向き合う」ヨガを通して、毎日が健やかで笑顔に過ごせるようお手伝いしています。
Instagram:shokoyoga_life

対象

幼児(小学生未満), 小学生, 中高生, 成人 5人-40人 45分-90分

費用

指導料(800円/人から、場所・人数等により応相談)

活動できる区域

指定なし

活動できるとき
平日(午前, 午後, 夜間)
所有する資格
全米ヨガアライアンスRYT200取得・陰ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガインストラクター・Yoga ed キッズヨガインストラクター・ニコウタYoga インストラクター・ヨガニードラセラピスト
活動歴

ヨガ講師歴11年。shoko yoga life 主宰。
スポーツジム・カルチャーセンターなどでのレギュラークラスの他に、幼稚園・小学校での親子活動や市町村家庭教育学級、ママさんやお友達グループでのサークル活動、一般企業での福利厚生活動、スポーツ少年団活動、子供会活動など、ご依頼を頂いたところへ出向き、出張クラスを開催。

指導者から

ヨガは自分自身の心と体を感じる時間です。初めてでも、体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫!!
どんな方でもできる心地のいいヨガの時間を、ぜひ体感してみてください。
お気軽にお問い合わせ下さい。

(203)様子

キッズヨガ

指導者

[235] 30代女性

指導者から
まずはお気軽にご相談ください。
小学生や幼児を対象にしたキッズヨガのレッスン
対象

幼児(小学生未満), 小学生 5人-10人 30分-60分

費用

指導料(1,000円), 交通費(500円)

活動できる区域

つくば市内のみ

活動できるとき
土曜日, 日曜/祝日(いずれも応相談)
所有する資格
yoga ed.インスティチュート1修了
活動歴
これからつくばを中心に活動を考えております。

ヨーガ

指導者

[242] 性別-女

資格

広池秋子健康ヨーガ師範、サカエカンパニー爽快体操指導員

指導可能地域

つくば市全域

指導可能日

応相談

指導条件

対象者:成人・高齢者 階級:初級(初心者)、中級(経験者)、その他(参加者に合わせます)
費用:1時間当たり5000円(要相談)

活動歴

県内市町村家庭教育学級講師・各公民館・カルチャー教室

ヨガ(ペアーヨガ・骨盤ヨガ・顔ヨガ)、セルフケア(オイルマッサージ)、脳トレ体操

指導者

[258] 50代女性

内容

セルフケアを取入れながらやさしいヨガ(初心者・高齢者・障害者など)
どなたでも体験できる内容です。

対象

幼児(小学生未満), 小学生, 中高生, 成人 5人から 45分-60分

費用

指導料(3,000円程度)

活動できる区域

つくば市内のみ

活動できるとき

平日, 土曜日, 日曜/祝日(いずれも午前, 午後, 夜間)

所有する資格
ヨーガ療法士、アロマセラピスト、タイ式マッサージ、骨盤矯正
活動歴
カルチャー教室、障害者施設でヨガ、家庭教育学級、親子ヨガ

誰でも簡単リラックスヨガ

指導者

[267]50代女性

内容

ヨガの簡単な基本動作をしていただきながら、深い呼吸方法や、様々な年齢に適した筋肉や体幹を、自然と身に付けていただけるよう、ご指導させていただいております。また、リラックス効果やデトックス効果をより感じていただけるよう、アロマオイルでセルフマッサージをしていただく指導も行なっております。

対象

成人、最小人数8人-最大人数40人 時間60分-最大時間90分

費用

指導料(4,000円), 交通費(500円)

活動できる区域

指定なし

活動できるとき

平日(月曜日・水曜日・木曜日 午前・午後予約可能)、土曜日(午前)

所有する資格

ヨガインストラクター、エアロビクスインストラクター、キッズビクスインストラクター、アロマセラピスト

活動歴
カルチャー教室、公民館・交流センター等、県内市町村家庭教育学級講師
指導者から
心と身体に疲れが溜まっている方、心身ともにリラックスしたいと感じている方、いつまでも若々しくいたいと思っている方、ぜひ、リラックスヨガを体感してみてください。

ヨガ・骨盤矯正・親子ヨガ・アロマテラピー・リラックス

指導者

[291] 性別-女

資格

アロマテラピー検定1級

指導可能地域

つくば市全域、県南、県西

指導可能日

応相談

指導条件

対象:乳幼児・小学生・中学生・高校生・成人 階級:初級(初心者)中級(経験者)
費用について:1回あたり1500円

活動歴

島名交流センターにて毎週木曜日午前10時~11時30分まで活動しています。その他、研究学園にて親子ヨガを月1回程開催しています。様々な場所で開催予定です。

備考

ヨガは自分の内側に意識を向けながら心と体のバランスを取ります。騒がしい日常の中でほんのひと時、ご自分の心と体に耳を傾けてみませんか?小さなお子様連れも歓迎いたします。子育て中は自分の時間が取れないもの。ぜひご自分の時間、ご自分の本来の姿を取り戻して、また新たな活力にしていきましょう!

顔ヨガ 顔の表情筋を鍛えてストレッチ。たるみ、シワ、ほうれい線、二重アゴを改善

指導者

[308] 性別-女

資格
高津文子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ)
指導可能地域

つくば駅周辺

指導可能日

 曜日:金曜(応相談)指導可能時間:10時~11時(応相談)

指導条件

対象者:成人・高齢者・障害者 階級:初級(初心者)
費用:1時間あたり1,000円~1,500円(要相談)

活動歴

ジョイフルアスレティック守谷にて、顔ヨガプライベートレッスンを担当。
JOYFITつくば市竹園、ジョイフル山新、土浦カルチャーTUCKSにて講座

備考

顔ポーズは10秒。年齢に関係なく出来ます!きれいになりたい方、小顔になりたい方、写真うつりをキレイにしたい方、お待ちしております。

ハタヨガを中心に

指導者

[309]井上 由子(いのうえ よしこ)40代女性

内容
基本的なハタヨガのポーズを中心に、健康的な体作りのためのヨガの指導をおこないます。
対象

成人 最小人数1人-最大人数30人 最小時間60分-最大時間90分

費用
指導料(人数によって応相談), 交通費(距離によって応相談)
活動できる区域

つくば市内のみ, その他(つくばみらい市)

活動できるとき

平日(午前, 午後,その他(時間は応相談)、日曜/祝日(午前、午後)

所有する資格
AJYAヨガインストラクター2級、AJYAヨガインストラクター1級、RYT200
活動歴
  • イオンカルチャークラブ
  • つくばみらい市 伊那公民館 生涯学習講座
指導者から

呼吸を意識しながらポーズをとることで、自律神経を整え、健康的な体作りを目指します。

お子様連れのパパ・ママへのヨガ指導・大人の初級のヨガ指導

指導者

[318] 性別-女

資格
全日本ヨガ協会 AJYA2級、リリースヨガ インストラクター
指導可能地域

県南・つくば市全域

指導可能日

応相談

指導条件
対象者:成人・高齢者  階級:初級(初心者)・中級(経験者) 費用について:要相談
活動歴

つくば市内交流センターで子連れヨガサークル(不定期)
2018年1月~自宅でリリースヨガ教室

ワークショップを主としたヨガ・アロマ・メンタルトレーニング

指導者

[322] 性別-女

資格
月ヨガ®・ハンディキャップヨガ®・アスリートヨガ・ラジヨガ・ヨガセラピー・日本ホリスティックアロマライフ協会認定アドバイザー・シナプソロジー普及員・アイアイファースト講座(メンタルトレーニング)リーダー
指導可能地域

指定なし

指導可能日

 応相談

指導条件

対象者:小学生・中学生・高校生・成人・高齢者・障害者・その他(企業研修なども可)
階級:初級(初心者)・中級(経験者) 費用について:要相談

活動歴

学童クラブ・県・私立高校野球部・学童軟式野球チーム・小学校(児童・職員・保護者向け)・特別支援学校(保護者・職員向け)・イベント(ロックフェス)・高校PTA・美容室・自宅&自宅庭・家庭教育学級・交流センター

備考
  • ココロとカラダのケアが活動の中心 ※テーマは「今の自分を知って、変化を楽しむ。」
  • アロマを使ったコンディショニング、スプレーやクリームづくりも行う。
  • 2017夏、サポートした2つの野球チームが共に全国大会に出場した。

ハタヨガをベースに

指導者

[360] 40代女性

内容
初めての方や経験者向けにハタヨガをベースにゆっくりとレッスンを進めていきます。
対象

成人、最小人数3人-最大人数10人、最小時間60分-最大時間75分

費用
指導料(1,500円)
活動できる区域

指定なし

活動できるとき

土曜日、日曜/祝日(いずれも応相談)

所有する資格

全米ヨガアライアンス認定RYT200取得、JAMHAハーバルセラピス、AEAJアロマアドバイザー

活動歴

病院内でフリーインストラクターをしています。

指導者から

毎日当たり前にしている呼吸に意識を向けて、日々快適に過ごせるような心と体作りをしていきましょう。レッスン終了後にはメディカルハーブティーをお出しします。

このページに関するお問い合わせ

教育局 生涯学習推進課
〒305-8555 つくば市研究学園一丁目1番地1
電話:029-883-1111(代表) ファクス:029-868-7533
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。