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元気はつらつ・いきいき・アクティブ運動教室参加者募集

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ページ番号1005048  更新日 2019年5月31日

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元気はつらつ運動教室(75歳以上)・いきいき運動教室(65歳から74歳)・アクティブ運動教室(40歳から64歳)参加者募集

「元気はつらつ運動教室」「いきいき運動教室」「アクティブ運動教室」の参加者を随時募集しています。

健康維持・増進、身体機能維持や生活習慣病予防に効果のある運動をする教室です。食生活のアドバイス・健康相談なども実施しています。運動教室に参加して、たくさんの仲間と交流しながら、楽しみながら健康づくりを始めましょう。

無料体験を2回まで実施しています。

 

(内容)

  • 生活習慣病予防や健康維持増進に効果のある運動(リズム運動など)
  • 健康相談・栄養相談・健康講話・栄養講話など
  • 体力測定 年に1回

 

(参加費)

  • 4月から9月の前期 6000円 (月曜日のアクティブ教室のみ5000円)
  • 10月から3月の後期 6000円 (月曜日のアクティブ教室のみ5000円)

 ※途中参加の方は、参加費の減額があります。

 

(申込方法)

  • いきいきプラザにご連絡ください。申込みには健診結果通知書等が必要となります。

 (コースによっては、既に定員に達している可能性があるため、お問合せください。)

 ※受付時間 祝祭日を除く、月曜日から金曜日の9時から16時です。

 

(教室日程)

 
  教室日程表(午前)

 

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

コース

いきいき

運動教室

元気はつらつ

運動教室

元気はつらつ

運動教室

元気はつらつ

運動教室

対象年齢

満65歳から

満74歳

満75歳以上

満75歳以上

満75歳以上

時間

9時30分から

10時30分

9時30分から

10時30分

10時から11時

9時30分から

10時30分

教室日程表(午後) 

 

 月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

コース

アクティブ

運動教室

元気はつらつ

運動教室

いきいき

運動教室

いきいき

運動教室

アクティブ

運動教室

対象年齢

満40歳から

満64歳

満75歳以上

満65歳から

満74歳

満65歳から

満74歳

満40歳から

満64歳

時間

14時から15時

 

14時から15時

14時から15時

14時から15時

14時から15時

(体験)無料体験2回まで

 

元気はつらつ運動教室(75歳以上)

参加できる方

  • つくば市に住民登録がある方
  • 年齢が満75歳以上の方 (4月1日現在)
  • 医師から運動をとめられていない方

 ※定員になりしだい締切となります。

いきいき運動教室(65歳から74歳)

参加できる方
  • つくば市に住民登録がある方
  • 年齢が満65歳以上満74歳以下の方 (4月1日現在)
  • 医師から運動をとめられていない方

 ※定員になりしだい締切となります。

 

アクティブ運動教室(40歳から64歳)

参加できる方
  • つくば市に住民登録がある方
  • 年齢が満40歳以上から満64歳以下の方(4月1日現在)
  • 医師から運動をとめられていない方

 ※定員になりしだい締切となります。

このページに関するお問い合わせ

保健福祉部 いきいきプラザ
〒300-3253 つくば市大曽根4067番地1
電話:029-864-5089 ファクス:029-864-5093

保健福祉部 健康増進課
〒305-8555 つくば市研究学園一丁目1番地1
電話:029-883-1111(代表) ファクス:029-868-7535
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。