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栄養士より

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ページ番号1016002  更新日 2021年10月15日

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姿勢のおはなし

さくら組さんへのおはなし
給食を食べる前に、さくら組さんに
姿勢のお話しをしました。
お話しを聞いたあと、
給食を食べるときに
意識しながら食べてくれました。
姿勢の絵
姿勢のポイントは3つです。

(1)おなかは「グー」1個分あけよう
(2)足は「ペタ!」としっかり床につけよう
(3)背中は「ぴん!」とまっすぐかな?

足をペタ!と床につけることで、
踏ん張って姿勢を安定することができます。

実際に床に足がついているときと
ついていないときにモグモグと
噛んでみてください。
違いますよ。


背中を曲がっている
いわゆる「猫背」の状態も、
内臓や神経が圧迫するために
食欲の低下などが起こりやすくなります。
ピン!と真っすぐな姿勢が素敵ですね。

姿勢は、マナーだけでなく、
食べることの大切な働きになりますので、
今一度見直してみましょう。

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上横場保育所
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