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体幹トレーニング教室【募集締切5月2日】

ページ番号1004376  更新日 平成30年3月29日

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イベントカテゴリ: スポーツ 講座・教室

体幹とは身体の軸となる筋肉で、これを鍛えることで、太りにくい体づくりや腰痛・肩こりなどの改善に効果があると言われています。
体力に自信がない方でも簡単に実践できるトレーニングや有酸素運動で、若々しく健康な身体の基礎をつくりましょう!

開催日

平成30年5月24日(木曜日) 、5月31日(木曜日) 、6月7日(木曜日) 、6月14日(木曜日) 、6月21日(木曜日) 、6月28日(木曜日)

開催時間

午後7時30分 から 午後9時 まで

開催場所

東光台体育館

内容

ストレッチ、体幹トレーニング、体幹を意識した有酸素運動などを行います。

申込み締め切り日

平成30年5月2日(水曜日)

申込みは終了しました。

申込み

必要

受講料
3,000円(6回分)
定員

30名(応募多数の場合は抽選)

応募人数が少ない際は開催を中止する場合があります

対象
つくば市内在住・在学・在勤の中学生以上
講師

鈴木康修氏

(フィットネス指導歴15年。体幹トレーニングを軸とし、運動初心者からアスリートまで幅広い方々を対象に、身体の使い方を分かりやすく指導しています。)

持ち物
運動のできる服装、室内履き、タオル、飲み物(水が望ましい)

申込方法

1.「申込フォーム」からお申込み

2.往復はがきでお申込みの場合
 必要事項を記載しスポーツ振興課へ郵送

【必要事項】
返信はがき:申込者の住所・氏名
往信はがき:教室名、氏名(フリガナ)、性別、生年月日・年齢、〒住所、連絡のつく電話番号、体幹トレーニングの経験の有無、運動習慣の有無(有の場合は具体的に)、教室に参加してみようと思った理由、(つくば市外の方は)在勤・在学先の名称・住所、(高校生以下の方は)保護者名・学校名
※抽選結果等は返信はがきでお知らせします。

【送付先】
〒305-8555 つくば市研究学園一丁目1番地1
つくば市スポーツ振興課スポーツレクリエーション係体幹トレーニング教室担当

イベント情報をGoogleカレンダーまたはiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
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このページに関するお問い合わせ

市民部 スポーツ振興課
〒305-8555 つくば市研究学園一丁目1番地1
電話:029-883-1111(代表) ファクス:029-868-7547
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。